Категории: Личностно развитие

Как да поддържаме щастието

В поста “Да си щастлив е действие” говорих за идеята да се разглежда щастието в два различни аспекта: 1. изпитване на щастие и 2. бъдене щастлив. Първото е онова състояние на силни емоции като приповдигнатост, еуфория, ентусиазъм и т.н., което за съжаление трае относително кратко. Второто, е по-постоянно състояние, което се характеризира със спокойствие, доволство, блаженство, душевен мир, самоувереност. В този пост ще споделя няколко идеи, които ползвам и прилагам, за да поддържам “бъденето” щастлива: – Правилото “Поне две” – [...]

Преди да започнем да си търсим нова работа

Как обикновено решаваме да си сменим работата? Като ни “накипи” – дълго време търпим нещо, което не ни харесва и в един момент си казваме “е, не мога повече така”. Тогава мотивацията, отношението и ентусиазмът към настоящата работа са далеч под нулата – ние ги “мразим”, не можем да понасяме вече нищо. Не можем да се накараме сутрин да отидем на работа. Всичко е ужасно. Мислейки си “напълно заслужавам нещо друго” и ползвайки силата на генерираната вече негативна енергия се [...]

Да си щастлив е действие

Всеки гони щастието. Понякога то се свързва с някакви придобивки или събития, по-рядко със състояния. За някои хора щастието е като хоризонта – непрекъснато го виждат и знаят какво конкретно искат да се промени, за да станат щастливи, но когато се преместят напред, щастието също се е преместило – вече има нови предпоставки, които го държат все отдалечено. Успокоителното в това е, че докато вярват, че щастието ще бъде постигнато все пак имат надежди. Тези надежди са един добър повод [...]

Убежденията за личността ни – как да ги променяме?

Скоро препрочитах една стойностна книга “Невро-лингвистично програмиране – нов път към съвършенството” (по-късно е преиздадена с ново заглавие “НЛП за 21 дни”. В книгата има много инструменти за работа със себе си, а се също обяснява на ясен език връзката между нашите мисли, избори, поведение и резултати. Върнах се към нея, за да потърся алтернативен път за процеса на промяна в убежденията, доколкото това се оказва една от водещите причини при някои хора за неуспеха в опитите им да открият [...]

Рик Уорън за живота с цел

Пасторът Рик Уорън, автор на “Живот с цел”, разсъждава върху собствената си целева криза в зората на изумителния успех на книгата си. Обяснява схващането си, че Божият умисъл е всеки от нас да използва талантите и влиянието си за добро. Можете също да гледате презентацията и коментарите към нея на страницата на TED.

Михай Чиксентмихайи за състоянието на “поток”

Михай Чиксентмихайи задава въпроса “Какво дава смисъл на това да живеем?”. След като отбелязва, че парите не могат да ни направят щастливи, той обръща поглед към хората, които намират удоволствие и дълготрайно удовлетворение в дейности, които водят до състояние на “поток”. Можете също да гледате презентацията и коментарите към нея на страницата на TED.

Мартин Селигман за позитивната психология

Мартин Селигман говори за психология – като поле за проучване и как действа тя лице в лице с всеки пациент и всеки практикуващ. Докато се движи отвъд съсредоточаване върху болестта, какви можем да станем благодарение на модерната психология? Впечатляващо за мен беше представянето на трите нива на щастие, към които се стремят различните хора. Това разделение ме вдъхнови за няколко поста и въобще събуди отново интерес към тема, много важна за мен – човешкото щастие. Можете също да гледате презентацията [...]

сър Кен Робинсън за образованието, 2 част

В това трогателно, забавно продължение на своя легендарна лекция от 2006-та, сър Кен Робинсън прокарва тезата за радикална смяна от стандартизирани училища към лично обучение – чрез създаването на условия, при които естествените таланти на децата могат да разцъфнат. Можете също да гледате презентацията и коментарите към нея на страницата на TED.

сър Кен Робинсън за образованието, 1 част

Сър Кен Робинсън прави забавна и дълбоко мотивираща теза за създаването на образователна система, която подхранва (вместо да подтиска) творчеството. Можете също да гледате презентацията и коментарите към нея на страницата на TED.

“Защо сме щастливи?”, Дан Гилбърт

Дан Гилбърт, автор на “Сблъсък с щастието”, се противопоставя на идеята, че ще сме нещастни ако не получим това, което искаме. Според него, нашата “психологическа имунна система” ни позволява да се чувстваме истински щастливи, даже когато нещата не протичат по план. Можете също да гледате  презентацията, както и да се запознаете с коментарите към нея на страницата на ТЕД.